SUP Yoga schult den Gleichgewichtssinn auf besondere Weise, kräftigt die gesamte Körpermuskulatur, besonders die der Körpermitte (Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur). So erlangen Übungen, die spielend auf der Matte durchgeführt werden können, eine neue Dimension.

Der Kurs enthält die Einführung in die SUP Techniken, Paddeltouren zu geeigneten SUP Yoga Plätzen am Wasser wo dann Pranayamas und Asanas gemacht werden. 

Der Kurs ist geeignet für Yogaeinsteiger und natürlich auch Fortgeschrittene, SUP Beginner, Naturliebhaber und Schwimmer ab 8 Jahren. 

Dauer ca. 90 Minuten, 1 Einheit € 30.- pro Person, inklusive SUP Board Verleih